Drücken, ziehen, kneten.
Die Finger ins Gewebe gleiten lassen.
Spüren. Sanft die Hand auflegen. Atmen.
Neugierig sein, schauen was die anderen machen.
Sich austauschen. Genießen. Da sein.

Körperarbeits-Austausch:

Ich möchte Menschen zusammenbringen die Körperarbeit mögen in einen Raum, der zum Austausch einlädt.
Viele tragen Körperwissen, -kenntnisse, -fertigkeiten … in sich. Explizit oder implizit. Durch das Zusammenkommen und Praktizieren ergeben sich Möglichkeiten, voneinander zu lernen.

Daher lade ich ab und an ein zu einem Treffen „auf Augenhöhe“. Als Wohnzimmer-Treffen zu Hause oder in einem Veranstaltungsraum.

Die Abende dauern jeweils ca. 3 Stunden, manchmal mit gemütlichem „open end“.
Eine Struktur, die sich als hilfreich erwiesen hat:

• Zeit zum Eintrudeln, dann Beginn in Stille/ Meditation.
• Willkommenskreis mit der Möglichkeit zu Teilen, was Dich gerade bewegt/ wie Du innerlich hier bist, und dann Besprechen des Ablaufes des Abends.
• Zum körperlich ankommen: Freie Körperarbeit in Paaren, wobei die Paare individuell entscheiden was und wie sie arbeiten.
• Nach Bedarf Pause, dann Zusammenkommen zum Austausch. Hier können sich verschiedene Sachen ergeben, bspw.:
  • Ein paar Leute zeigen jeweils eine kleine Sache, z.B. Technik, Herangehensweise, Griff, Prinzip …
  • Vielleicht hat auch jemand aus der vorherigen Session etwas entdeckt, wozu es tieferes Interesse gibt?
  • Oder es gibt andere Nachfragen oder Gesprächsbedarf zum Thema Körperarbeit?
  • …
• Nochmal Körperarbeit in ggf. anderen Konstellationen.
  Aufgrund des vorangegangenen Austausches wird diese Session manchmal auch „Jam“- oder „Labor“-artig, mit frei fließender Neugierde und weiterem Austausch beim Tun.
• Reflexion, Abschlussrunde, und/ oder gemütliches Weitermachen & Beisammensein & Ausklingen (je nach Raum und Stimmung).

Körperarbeit ist für mich das sich körperliche Widmen einer anderen Person in klarer Präsenz – z.B. klassische Massage, Shiatsu, intuitive Berührungen, Faszienarbeit …, und geht meist mit einer Rollenverteilung von „gebender“ und „nehmender“ (welche nicht unbedingt passiv sein muss) Person einher.
Im Unterschied zum Kuscheln wird ein Fokus und eine Achtsamkeit aufrechterhalten, im „Unterschied“ zur Massage fällt mehr darunter.

Für Menschen, die (bereits) einen Zugang zum Thema haben und auch ohne Anleitung Körperarbeit geben können.
Dabei ist die konkrete Kenntnis irgendeiner Technik nicht so wichtig, sondern sich persönlich sicher zu fühlen „einfach anfangen“ zu können und die Bereitschaft sich darauf einzulassen.
Im Zweifel frag' gerne nach.

Wichtig ist mir, dass es ein achtsamer Raum ist. Das schließt die Achtsamkeit für Deine Bedürfnisse und Grenzen mit ein. Selbstverantwortlichkeit und das Akzeptieren der Selbstverantwortlichkeit anderer sehe ich als eine wesentliche Qualität.
Wenn kein Druck entsteht, etwas zu machen, nur weil die anderen es machen oder es in der Vergangenheit gemacht wurde, und andersherum sich niemand aus vorauseilender Vorsicht zurückhalten muss (nur entsprechend achtsam vorgeht so dass andere den Raum haben für sich zu merken ob es passt, und im Zweifel auch nachfragt), weil die Sicherheit da ist, dass Grenzen kommuniziert werden können, finde ich ist eine gute Grundlage erreicht.

Es kann ohne oder mit Partner(n) gekommen werden. Solo oder Partnerwechsel vor Ort auch möglch.

Ort & Zeit:

Derzeit keine festen Termine, sondern Treffen in lockerer Unregelmäßigkeit.
Es gibt Treffen ab und an in Leipzig (meist bei jemandem zu Hause und auch durch andere Menschen „gehostet“) und in Dresden in der „Louise“.
Dauer: Ca. 3h bzw. individuelles gehen/ „open end“. Kein Dazukommen nach Beginn.

Informationen erhalten, Kontakt:

Wer Interesse hat, schreibt mir am besten per Email an felics-bodywork (at) kettenbruch de für weitere Informationen.
Ich pflege eine (selbst gehostete) Mailingliste, über die Informationen ausgetauscht werden, wenn Du da drauf möchtest, schreib' mir diesbezüglich, das macht es mir auch am einfachsten.

Kosten:

Falls der Raum Miete kostet, Beteiligung an der Raummiete. Ansonsten keine (es sei denn, Du magst).

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, welche Deine Beweglichkeit nicht einschränkt.
Ggf. Kleinigkeit zu Essen für den Abend.
Je nach Veranstaltungsort ggf. Decke/ Matte und andere Dinge f¨r's Nett Einrichten.

Über mich:

Ich praktiziere schon eine Weile die Tanz- und Bewegungsform „Contact Improvisation“ und mag an der Körperarbeit die klare Kommunikation, die Neugierde, das Heilsame und das Genießen.
Ansonsten bin ich auch Physiker, Bastler, mag lernen, Bewegung in Geist, Körper, Seele, Ort, mag den Wald und Berge.

Disclaimer: Dies ist kein „professionellen-Treffen“, ich selber habe keine explizite Ausbildung in irgend einer Form der Körperarbeit.

Ich freue mich!
  – Felix.

Bodywork_Skizze.png (Größe: 24K)